高原多夜雨，是整个高原天气的显著特点。尤其是在山南地区，每年6～9月的雨季里，下夜雨的几率超过70%。此外，雅鲁藏布江河谷的荒漠化现象较严重，每年春秋两季的傍晚时分，山南地区扎囊、乃东，桑日的雅江河谷一带都会狂风大作、尘沙肆虐。

1．证件：出游时要随身带备有效证件如身份证、学生证等，以备不时之需。

2．衣物：

春秋：携带带毛衣、棉毛衫、长裤，可以备一件厚外套。

夏：带薄外衣、衬衫，早上很可能很冷，要准备好外套。

冬：要注意保暖，最好穿羽绒服或者厚外套。鞋子以棉鞋为宜，如果不想穿棉鞋，建议穿上棉袜。

3．药品：游客可根据自身的需要携带常用感冒药、消炎药、肠胃药、晕车药、创可贴等，购买抗高原反应药物。因为拉萨属于高原，进入高原按身体体质的差异有可能会导致缺氧，和高原反应。夏天要带防晒用品。

4．现金、银行卡：出游时财物要分开放，注意保管。

5．其它物品：手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备，记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。

1.搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

2.贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。

3.外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不要光顾路边无牌照摊档， 防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。

4.团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿 饭店地址、电话，以免发生意外。

5.抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集 中地点等候导游返回寻找。

6.夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。